biotáplálkozás Címkék

Olcsón is meg lehet úszni a biotáplálkozást?

Biotáplálkozás  No comments

biotáplálkozás

Manapság trendi egészségesen étkezni. Az igazsághoz viszont az is hozzátartozik, hogy a biotáplálkozás címszó alatt elkészített ételek ára akár nagyon magas is lehet, ha nem gondoljuk át alaposan, mit is szeretnénk pontosan elérni, és főleg: mennyiért. Sőt, a tapasztalat azt mutatja, okosan vásárolni csak a haladó biotáplálkozók tudnak –akik már megtanulták a saját kárukon-, hiszen köztudott, hogy a kalóriaszegény, egészséges ételek sokba kerülnek. Igen, igen tudjuk, ez kicsit sem „fairplay”. Az egészséges táplálkozás azonban kivitelezhető, ha némi furfangot és kreativitást is beleviszünk a vásárlásba.

Jelen cikkünkben azokat a „dörzsölt” fogásokat vesszük át, amelyek segítségével Ön vékonyabb lesz, míg a pénztárcája vastagabb marad. Nos, elsősorban a bevásárló körút során igyekezzünk minél több friss zöldséggel és gyümölccsel megtölteni a kosarunkat. A friss termékek nemcsak finomabbak és egészségesebbek, mint az előre elkészített konzerves vagy dobozos társaik, de jóval olcsóbbak is. Igen, igen, a konzerves ananásznak valóban finomabb az íze, mint a frissnek, de gondoljon csak bele, ez vajon mi miatt lehetséges? Naná, hogy a rengeteg hozzáadott cukor és egyéb ízfokozók miatt!

Olvasd Tovább

Mit nyerhet, ha biotáplálkozásra vált?

Biotáplálkozás  No comments

biotáplálkozás

A nyár és a meleg idő közeledtével a szebbik nem képviselői egyre többet foglalkoznak a külsejükkel, azt latolgatva, hogyan szabadulhatnának meg villámgyorsan a fölösleges zsírpárnáktól, mire végérvényesen beköszönt a bikiniszezon. Az elvárás, amit a világ a nők felé támaszt, rettenetesen nagy nyomás alá helyezi a hölgyeket, akik egy rövid idő után valóban azt hihetik, csak akkor fogadja el őket a társadalom, ha a hollywoodi sztárokhoz hasonló alakkal rendelkeznek. Igazság szerint ezen nem is lehet abszolút csodálkozni, hiszen, míg a nőknek készült magazinok fele azt tanácsolja a hölgyeknek, hogy fogadják el magukat, hiszen eredendően szépek, addig a másik fele az újságoknak olyan bombabiztos fogyókúrás tanácsokat osztogat, amellyel bárki szupernővé avanzsálhat.

Ez a fajta kettős nyomás nagyon rossz hatással van a nőkre, hiszen –érthetően- egy idő után elvesztik a fonalat, és nem tudják, minek kell megfelelniük. Szerencsére vannak azonban olyan egészséges megoldások, amivel simán megszabadulhatunk két-három plusz kilótól, mindezt pedig úgy, hogy közben nem lépünk rá a fogyókúra viszontagságaival kikövezett, őrület felé vezető rögös útra. Fogyókúrázni nehéz. A rengeteg lemondással járó, frusztráló folyamat kimeríti a testet és a lelket, ráadásul, ha esztelenül csináljuk, a yo-yo effektusnak hála többet fog alattunk mutatni a mérleg, mint valaha. Viszont, ha az életmódváltást okosan kezdjük el, az eredmény is kielégítő lesz.

Olvasd Tovább