Az olívaolaj jótékony hatásai

A természetben előforduló gyógynövények a legjobb fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és szépítőszerek alapanyagai közé tartoznak. Ilyen például a körömvirág, a kövirózsa, az aloe vera és az olíva. Az olívabogyó igen jó hatással van a szervezetünkre. Az olívaolaj szépíti bőrünket, ráadásul ha főzünk vele, akkor csökkenthetjük a szívinfarktus kockázatát, valamint az epekövek kialakulását.

Olyan esszenciális zsírsavakat tartalmaz, amelyek szervezetünk számára nélkülözhetetlenek.
A telítetlen zsírsavak nincsenek ránk rossz hatással. Fogyasztásukkal nem fogunk hízni sem. Az olívaolaj igen könnyen emészthető, gyorsan lebomlik a szervezetünkben, ezáltal pedig nem terheljük a gyomrot és az emésztőrendszert sem.

Ha fogyókúrázunk, akkor válasszuk inkább az olívaolajt! Ha máj, epe, vagy hasnyálmirigy eredetű betegségünk van, akkor is érdemes inkább az olívaolaj mellett döntenünk. Más zsiradék vagy olaj helyett érdemes mellette dönteni. Az olívaolajról sok klinikai vizsgálat készült, amelyek mind pozitív eredménnyel zárultak.