jóga Címkék

A rendszeres jóga pozitív hatásokkal jár

Jóga  No comments

A rendszeres jógának csak pozitív hatása van

A rendszeres jógának csak pozitív hatása van

A keleti meditációs gyakorlatok a nyugati társadalomban is egyre nagyobb szerephez jutnak. Az ősi Indiából származó és a buddhizmushoz, hinduizmushoz köthető jóga legfontosabb feladata a test és a lélek közti egyensúly megteremtése. Számtalan ággal rendelkezik, melyek közül a hatha vált az egyik legnépszerűbbé.

Megfigyelhetőek a meditációs gyakorlatok során a tradicionális elemek, melyek spirituális jelleggel vegyülnek, mint pl. a mantrák ismételgetése. A meditáció középpontjában a koncentráció áll és a légzés szabályozása.

Nagy szerepe van abban, hogy az ember valójában egyensúlyba kerüljön önmagával és felszabadítsa a szunnyadó energiákat a testben. Megfigyelhető, hogy aki rendszeresen végez ilyen meditációs gyakorlatokat, az sokkal kreatívabb és sikeresebb lett. Képes lesz elfogadni önmagát, és ezáltal a céljait, álmait is el tudja érni.

Olvasd Tovább

A jóga, a reiki és a feng shui jelentősége a lélek ápolásában

ÉletmódFeng shuiJógaPránanadiReiki  No comments

A mai világban egyre több emberre igaz az, hogy valamilyen lelki eredetű gonddal küzd, melyekkel nehéz szembeszállni. Egy drasztikus életmód váltással röpke idő alatt tudunk megszabadulni azoktól a bajoktól, melyek nem fizikai, hanem lelki eredetűek.

Rengeteg keleti módszer terjedt el már a nyugati világban, így nálunk is, melynek az alapja a meditálás. Ennek a célja az, hogy a test egyensúlyba kerüljön a lélekkel és az így kialakuló harmóniától az egyén boldog és elégedett életet élhessen.

A jóga a gondolatok összpontosítására és rendezésére épül egy meditációs jellegű gyakorlat keretében. A feng shui módszere abban segít, hogy milyen lakhelyet alakítsunk ki magunknak, hogy abban a legharmonikusabb életet tudjunk kialakítani.

Olvasd Tovább