egészség Címkék

Modern applikációk segítik az életmódváltókat

Egészség  No comments

egészség

A modern kor magával hozta azt a tendenciát, hogy szinte nincs is az életnek olyan területe, amit a technológia és az innovatív fejlesztések át ne szőnének. Így van ez az egészséges életmódra való törekvéssel is, hiszen míg néhány évtizede csak a torna és a szénhidrátmentes diéta segítette a hölgyeket és az urakat a bombaalak elérésében, manapság már a modern applikációk töltik be kábé ugyanezt a szerepet. Bár az említett hagyományos módszerek ugyanúgy megállják a helyüket, mint egykoron, az igazság az, hogy a folyton a telefonját nyomkodó átlagember könnyebben szánja rá magát a fogyókúrára, ha digitálisan nyomon tudja követni a fejlődését és az elért eredményeket.

Bizony, a képernyőn megjelenő számoknak hatalmas motivációs erejük van, ha arról van szó, mit ehetünk és mit nem, illetve, hogy mennyit kell még mozognunk ahhoz, hogy meglegyen az általunk kitűzött napi minimum. A szóban forgó mobil appok leginkább azoknak kedveznek, akik irodai munkát végeznek, hiszen lássuk be, a monitor előtt ülve, versenyezve a határidőkkel roppant nehéz észben tartani, amit a szervezet kívánna. Szerencsére az egészség felé vezető út 5 olyan ingyenes alkalmazással van kikövezve, amelyek nemcsak hasznosak, de hihetetlenül szórakoztatóak is. A Break Reminder névre hallgató app például jelzi, ha már ideje lenne némi szünetnek, így – ha komolyan vesszük a figyelmeztetést- nincs is más dolgunk, csak felpattanni a székünkből, és megmozgatni az elgémberedett izmainkat.

Olvasd Tovább

A gyógynövények szerepe az orvoslásban

EgészségGyógynövények  No comments

Megfigyelhetjük, hogy az idősebb emberek sokkal egészségesebbek, főleg, akik falusi környezetben élnek. Pedig ők nem szednek be annyi orvosságot, mint a fiatalabb generáció. De akkor mégis mi a titkuk? Talán a gyógynövények használata lehet megoldás a kérdésre.

Ugyanis ők még ismerik a növényekben rejlő gyógyító erőt. Pedig nem is ismerik a hatóanyagok pontos tudományos megnevezését, sőt az összetételét sem. De a népi megfigyelések és a hagyományok miatt tudják, hogy a gyógynövények közül melyik milyen betegség kezelésére használható.

Olvasd Tovább

Gluténmentes liszt jó áron

Biotáplálkozás  No comments

Az allergia ellen sokat tehetünk olyan termékekkel, amelyek nem tartalmazzák azt az anyagot, amire érzékenyek vagyunk. Ha nem vagyunk biztosak abban, hogy pontosan melyik anyagra vagyunk allergiásak, akkor végeztessünk tesztet. A gluténmentes liszt hatékony megoldás azok számára, akik magára a gluténra allergiásak.

Az allergia tünetei igen változóak lehetnek. Nem mindegy, hogy a szervezetben hol történik a reakció.

Olvasd Tovább

Egészségünk a mai világban

Egészség  No comments

Az emberi jólét és egészséges életmód mára az egyik legfontosabb dologgá vált a világban. Az egészségi indexek hol javulnak, hol romlanak. Az orvostudomány fejlődik, azonban a helytelen táplálkozás és a túlsúlyosság egyre nagyobb méreteket ölt a közösségekben. Fontos, hogy a pörgős hétköznapok mellett megtaláljuk azt az egyensúlyt életvitelünkben, amely lehetővé teszi, hogy egészségesen táplálkozzunk és testmozgást végezzünk naponta legalább egyszer.

Az egészség megőrzése fontos, sőt a legfontosabb feladatunk emberként, hiszen mindannyian szeretnénk megélni, ahogy unokáink is felnőnek, esetleg dédunokáinkat is láthassuk. Több eszköz is a rendelkezésünkre áll. A két fő teendőnk a helyes táplálkozás és a rendszeres testmozgás.

Olvasd Tovább

A gyógynövények a mai orvostudományban

Gyógynövények  No comments

Nem minden ember van tisztában a mai orvostudomány működésével. A legtöbben csak a hagyományos és az elfogadott módszerekben bízunk. Sokan azonban alternatívák és kiegészítők után néznek. Itt jönnek képbe a gyógynövények. Gyógynövényeknek nevezzük általában azokat a növényeket, amelyeket a bennük lévő hatóanyagok miatt használnak fel az emberek gyógyítási célokra. Már a rómaiak is ismerték a gyógynövények hatásait és aktívan használták is őket.

Ezen növények általában fájdalomcsillapító, bódító hatású, serkentő és szabályzó hatásaik miatt használatosak. Rengeteg különböző gyógynövény létezik a mai világban. Ott van például a tavaszi hérics, amely szívműködést szabályzó, izzasztó, vizelet elhajtó, hashajtó hatású.

Olvasd Tovább