A jóga, a reiki és a feng shui jelentősége a lélek ápolásában

ÉletmódFeng shuiJógaPránanadiReiki  No comments

A mai világban egyre több emberre igaz az, hogy valamilyen lelki eredetű gonddal küzd, melyekkel nehéz szembeszállni. Egy drasztikus életmód váltással röpke idő alatt tudunk megszabadulni azoktól a bajoktól, melyek nem fizikai, hanem lelki eredetűek.

Rengeteg keleti módszer terjedt el már a nyugati világban, így nálunk is, melynek az alapja a meditálás. Ennek a célja az, hogy a test egyensúlyba kerüljön a lélekkel és az így kialakuló harmóniától az egyén boldog és elégedett életet élhessen.

A jóga a gondolatok összpontosítására és rendezésére épül egy meditációs jellegű gyakorlat keretében. A feng shui módszere abban segít, hogy milyen lakhelyet alakítsunk ki magunknak, hogy abban a legharmonikusabb életet tudjunk kialakítani.

Olvasd Tovább

Hasznos gyógynövények fogfájás ellen

Gyógynövények  No comments

gyógynövény fogfájás

Az, aki már próbálta, tudja, a fogfájás okozta szenvedésnek alig van párja a világon. Az álmatlanul töltött éjszakák során, ahogy az izzadt ágyunkban forgolódunk nem is vágyunk másra, csak a fájdalom megszűnésére, de legalábbis enyhülésére. Ha a tünetek annyira erősek, hogy már gondolni sem tudunk másra, irány a fogorvos! A helyzet viszont az, hogy még a szakember sem képes ott csodát tenni, ahol az íny annyira gyulladt, hogy ezáltal lehetetlen hozzájutni magához a fájdalom forrásához, a rossz foghoz. Ez esetben két járható út áll a páciensek előtt.

Az első, talán legegyszerűbb módszer a gyulladás csökkentésére a különféle gyógyszerári tabletták. Az igazság viszont az, hogy e készítmények nem minden esetben váltják be a hozzájuk fűzött reményt, de az sem ritka eset, ha valaki a tapasztalt fájdalom ellenére sem szívesen folyamodik kémiai úton előállított termékekhez. Ha Ön is ebbe a kategóriába tartozik, és nem tudja, milyen alternatív módszerrel is élhetne, jó hírünk van, ugyanis jelen cikkünkben azokkal a gyógynövényekkel fogunk foglalkozni, amelyek köztudottan gyulladáscsökkentő erővel rendelkeznek. Az első fogfájás elleni gyógynövény a listánkról nem más, mint a mezei zsurló.

Olvasd Tovább

A világ legnagyobb szabadságharcosai, a kamaszok

Életmód  No comments

család

A gyereknevelés az egyik legszebb és legnehezebb dolog, amivel a házaspárok megbirkózhatnak. Bizony, ennek a vitathatatlanul boldog időszaknak megvannak a maga hullámvölgyei – olyan mélypontok, amelyeket rengeteg türelemmel, még több szeretetettel és sok-sok beszélgetéssel lehet orvosolni. Jelen cikkünkben az egyik legproblémásabb időszakot tesszük górcső alá, a retteget kamaszkort. Tartson velünk, ha érdekli, hogyan léphetnek át közösen a felkavarodott lelkiállapotú suhanccal a nehéz napokon.

Az első és legfontosabb lépés, ha megértjük: a kamaszkorú gyerek olyan lelki, testi és szellemi változásokon megy át serdülőként, amelyek külön-külön is embert próbálóak lennének, és amelyek még a legstabilabb személyt is könnyen kibillenthetik az egyensúlyából. Sokat segít, ha szülőként visszaemlékszünk arra, mi milyenek voltunk 15-16 évesen. Mi is történik tulajdonképpen a kamasszal? Nos, a folyamat során a „kicsiből” szép lassan „nagy” lesz, leválik a szülőkről, önálló gondolatai és véleménye lesz. Ebben a kritikus időszakban ki- és megpróbál szinte mindent, ami addig tilos vagy ismeretlen volt a számára, és igen: ebbe beletartozik a szerelem megélése, a cigi és az alkohol is.

Olvasd Tovább

Milyen gyógynövények segítenek a cukorbetegség szabályozásában?

Gyógynövények  No comments

gyógynövények

A cukorbetegség modern korunk rákfenéje. Az anyagcsere folyamatokat negatívan befolyásoló rendellenesség többszázezer embert érint világszerte, nem kímélve kishazánk lakosságát sem. Röviden a cukorbetegség nem más, mint a sejtek inzulinhiánya. Azok a személyek, akik a szóban forgó problémától szenvednek, ki vannak téve a fokozott folyadékveszteségnek, a különféle anyagcserezavaroknak és a fertőzéseknek is. Szerencsére a modern kor gyógyászati vívmányainak hála már könnyebb kordában tartani a cukorbetegséget, mint néhány évtizeddel ezelőtt.

A tapasztalat viszont azt mutatja, hogy számos páciens fordul inkább a hagyományos gyógyászati megoldásokhoz, abban reménykedve, hogy a cukorszintje normalizálódik. A gyógynövények, illetve az azokból készített teák már rövid időn belül pozitív változást eredményezhetnek. Lássuk tehát, milyen gyógynövények állnak a rendelkezésünkre, ha bizalmat szavaznánk a hagyományos receptúráknak. Ki gondolta volna, hogy a sokak által a gyomnövények között számon tartott gyermekláncfű teaként roppant értékes! A C-vitaminban gazdag növény serkenti az emésztést, kiváló vizelethajtó hatással bír, emellett pedig a vércukorszintet is tökéletes balanszban tartja.

Olvasd Tovább

Mit nyerhet, ha biotáplálkozásra vált?

Biotáplálkozás  No comments

biotáplálkozás

A nyár és a meleg idő közeledtével a szebbik nem képviselői egyre többet foglalkoznak a külsejükkel, azt latolgatva, hogyan szabadulhatnának meg villámgyorsan a fölösleges zsírpárnáktól, mire végérvényesen beköszönt a bikiniszezon. Az elvárás, amit a világ a nők felé támaszt, rettenetesen nagy nyomás alá helyezi a hölgyeket, akik egy rövid idő után valóban azt hihetik, csak akkor fogadja el őket a társadalom, ha a hollywoodi sztárokhoz hasonló alakkal rendelkeznek. Igazság szerint ezen nem is lehet abszolút csodálkozni, hiszen, míg a nőknek készült magazinok fele azt tanácsolja a hölgyeknek, hogy fogadják el magukat, hiszen eredendően szépek, addig a másik fele az újságoknak olyan bombabiztos fogyókúrás tanácsokat osztogat, amellyel bárki szupernővé avanzsálhat.

Ez a fajta kettős nyomás nagyon rossz hatással van a nőkre, hiszen –érthetően- egy idő után elvesztik a fonalat, és nem tudják, minek kell megfelelniük. Szerencsére vannak azonban olyan egészséges megoldások, amivel simán megszabadulhatunk két-három plusz kilótól, mindezt pedig úgy, hogy közben nem lépünk rá a fogyókúra viszontagságaival kikövezett, őrület felé vezető rögös útra. Fogyókúrázni nehéz. A rengeteg lemondással járó, frusztráló folyamat kimeríti a testet és a lelket, ráadásul, ha esztelenül csináljuk, a yo-yo effektusnak hála többet fog alattunk mutatni a mérleg, mint valaha. Viszont, ha az életmódváltást okosan kezdjük el, az eredmény is kielégítő lesz.

Olvasd Tovább

A gyógynövények termesztése nem ördöngösség

Gyógynövények  No comments

gyógynövények

A kertészkedés szerelmesei jól tudják, kis gondoskodással és rengeteg szeretettel csodákat lehet elérni a kiskert tájékán. Azzal azonban már kevesen vannak tisztában, hogy nemcsak esztétikai szempontból nevelhetünk odahaza virágokat. A gyógynövények, amellett, hogy szemet gyönyörködtetőek és mutatósak, roppant praktikusak is, így az otthoni termesztésükkel két legyet üthetünk egy csapásra. Cikkünkben három olyan gyógynövényt fogunk részletesen bemutatni, amelyeket némi affinitás fejében akár Ön is termeszthet odahaza, hiszen nem igényelnek sok helyet, és a gondozásuk sem bonyolult.

Azoknak a személyeknek, akik már egy ideje szorongással, álmatlansággal vagy levertséggel küzdenek, érdemes lenne közelebbről is megismerkedniük a citromfű nyújtotta fantasztikus lehetőségekkel. A citromfű több évszáda áll az emberiség szolgálatában. A növényből készült finom ízű, markáns illatú teát előszeretettel kortyolgatják lefekvés előtt a zavartalan pihenés reményében azok, akik már mindent kipróbáltak az álmatlanság és a frusztráltság leküzdésének jegyében- mindezidáig eredménytelenül. A citromfű kitűnően érzi magát cserépben akár az ablakpárkány is, arra azonban figyeljünk oda, hogy a növényt ne érje az egész nap folyamán direkt napfény.

Olvasd Tovább

Hajmeresztően bizarr alternatív gyógymódok

Alternatív gyógymód  No comments

alternatív gyógymód

A fejlett orvostudománynak hála ma már megálljt tudunk parancsolni számtalan olyan betegségnek, ami néhány évszáda még emberek millióinak a halálát okozta. Manapság viszont nem ritka eset, hogy a gyors és hatékony, mellékhatásoktól mentes gyógyulás reményében a betegek az alternatív gyógymódok felé fordulnak inkább. A tudomány alternatív gyógymódnak nevezi azt az eljárást, amit az adott ország egészségügyi ellátórendszere nem integrált valamilyen okból kifolyólag. Ide tartoznak a vallási-, nem-tudományos és spirituális eljárások is, illetve minden olyan gyógyítási folyamat, amit modern nyelven természetgyógyászatnak hívunk.

Azt, hogy melyik irányzat eredményesebb hosszútávon – a konvencionális- vagy a természetgyógyászat- nem tisztünk eldönteni. Jelen írásunkban 3 olyan alternatív gyógymódot veszünk górcső alá, amelyek furcsaságuknak köszönhetően méltán megérdemlik a „bizarr” címkét is. Az első ilyen különös, ám sokak által roppant hatásosnak vélt alternatív gyógymód a méhcsípés. Azt, hogy a méhpempőt élet elixírnek kiáltották ki, már senkit nem lep meg, tekintve a szóban forgó produktum immunrendszerre gyakorolt káprázatos hatását. A legújabb kutatások szerint azonban nemcsak a szorgos méhecskék által előállított pempő tesz jót a szervezetnek, de azok csípése is.

Olvasd Tovább

Modern applikációk segítik az életmódváltókat

Egészség  No comments

egészség

A modern kor magával hozta azt a tendenciát, hogy szinte nincs is az életnek olyan területe, amit a technológia és az innovatív fejlesztések át ne szőnének. Így van ez az egészséges életmódra való törekvéssel is, hiszen míg néhány évtizede csak a torna és a szénhidrátmentes diéta segítette a hölgyeket és az urakat a bombaalak elérésében, manapság már a modern applikációk töltik be kábé ugyanezt a szerepet. Bár az említett hagyományos módszerek ugyanúgy megállják a helyüket, mint egykoron, az igazság az, hogy a folyton a telefonját nyomkodó átlagember könnyebben szánja rá magát a fogyókúrára, ha digitálisan nyomon tudja követni a fejlődését és az elért eredményeket.

Bizony, a képernyőn megjelenő számoknak hatalmas motivációs erejük van, ha arról van szó, mit ehetünk és mit nem, illetve, hogy mennyit kell még mozognunk ahhoz, hogy meglegyen az általunk kitűzött napi minimum. A szóban forgó mobil appok leginkább azoknak kedveznek, akik irodai munkát végeznek, hiszen lássuk be, a monitor előtt ülve, versenyezve a határidőkkel roppant nehéz észben tartani, amit a szervezet kívánna. Szerencsére az egészség felé vezető út 5 olyan ingyenes alkalmazással van kikövezve, amelyek nemcsak hasznosak, de hihetetlenül szórakoztatóak is. A Break Reminder névre hallgató app például jelzi, ha már ideje lenne némi szünetnek, így – ha komolyan vesszük a figyelmeztetést- nincs is más dolgunk, csak felpattanni a székünkből, és megmozgatni az elgémberedett izmainkat.

Olvasd Tovább

Alternatív gyógymódok és az öngyógyítás folyamata

Természetgyógyászat  No comments

természetgyógyászat

Manapság nem ritka eset, ha valaki a modern gyógyászat és a gyógyszerek fölött érzett kételyeit hangoztatja, sőt, az a tendencia sem számít rendkívülinek, hogy egyre több ember fordul kíváncsian a hagyományos módszerek felé, ha a bajaik orvoslásáról van szó. Ez utóbbi tábor lelkes hívei azzal indokolják a választásukat, hogy míg a modern orvostudomány az egyes megbetegedések tüneteit kezeli egyesével, addig a hagyományos, klasszikus természetgyógyászat az emberi szervezetet, mint egészet veszi alapul, és a rendellenességek okait kívánja kideríteni, nem pedig a panaszokat kúrálni. Az emberek bizalmatlansága talán onnan is ered, hogy a pénznek vitathatatlanul nagy szerepe van a gyógyítási folyamatok során, sőt az sem ritka, ha pont annak hiányában marad el a szükséges kezelés.

Természetesen ezzel nem azt állítjuk, hogy a homeopátia és a természetes gyógymódok teljesen fel kell, váltsák a modern gyógyászatot, sem azt, hogy ez utóbbi ne lenne egyáltalán hasznos, hiszen elég csak arra a számtalan, a különféle vakcináknak köszönhetően ma már teljesen veszélytelen betegségre gondolni, ami néhány száz évvel ezelőtt emberek ezreinek a haláláért volt felelős. Jelen cikkünk feladata rávilágítani arra, hogy igazából ott kezdődik a természetgyógyászat és az öngyógyítás folyamata, ahol a modern kezelések eredménytelenek maradtak.

Olvasd Tovább

Hétköznapi vámpírjaink ‒ akik ellen a fokhagyma sem hat

Életmód  No comments

A hétköznapi vámpírok szerencsére könnyen felismerhető, rendkívüli szociális képességekkel megáldott teremtmények, akiknek lételeme az életöröm és a pozitív életszemlélet kiszipolyozása, valamint gazdatestének érzelmi kizsigerelése.

Manipulatív személyek:  kifinomult szenzoraikkal azonnal felismerik érzelmileg sérültebb vagy elesettebb embertársaikat, majd miután az áldozat bizalmát elnyerték ‒ közben pozíciójukat minduntalan tudatosítják a képzeletbeli hierarchiában ‒ szépen lassan munkához látnak.

Olvasd Tovább

Protein turmix vásárlása online

Fogyókúra-Diéta  No comments

Ha már többféle diétás és fogyókúrás programot végigpróbált, de az eredmény nem maradt meg hosszútávon, akkor érdemes váltania. Olyan alakformáló programot érdemes alkalmaznia, ahol a rendszeres, változatos étkezés mellé, kell még protein turmix is természetes összetevőkből.

Olvasd Tovább